通过正念练习,改善注意力和专注水平

通过正念练习,改善注意力和专注水平

2023 / 06 / 19

 

欧洲大学巴伦西亚校区犯罪学本科的学生通过进行正念训练来提高学习中的注意力和专注水平。 

 

图源UE官网 

 

欧洲大学巴伦西亚校区(UEV)犯罪学本科的学生参与了正念课程,通过练习来提高学习中的注意力和专注水平,帮助进行压力管理、情绪调节,并提升创造力和幸福感。

基于欧洲大学巴伦西亚校区教育创新项目“毕业作业创作中的情绪管理创新:调查、可持续性和正念”的框架,已经为犯罪学本科的学生开设了相关课程。

该项目的负责团队感谢所有学生在课程中的大力参与,同时也感谢参与其中的教师:Fátima Gómez, Elisa Giménez, Susana Berrocal, Carla de Paredes 和Cristina Escamilla, 尤其要感谢教授正念课程的David Martínez,“改善我们的每一天,并提醒我们享受平静的时刻”。

 

 

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